我和宝宝在一起几天了，但我没有听到宝宝大声吞咽的声音，妈妈们很担心。
如果你的乳汁没有流入，不要惊慌。
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1、当你看到宝宝吃饱喝足后慵懒满足的表情时，你会由衷地感到高兴。但是，如果你的宝宝吸了半天也没有得到足够的奶水，看着妈妈哭了几声，然后轻蔑地低下头继续 "工作"，妈妈会非常担心和难过。如果母亲在这段时间有信心，科学地喂养，她一定会感觉更好。
2、避免生冷的食物
3、生冷的食物有反流到乳房的作用，这是哺乳期妈妈的饮食禁忌，应多吃一些温热的食物，如红枣、鲫鱼、桂圆、花生等，这样乳汁才能顺利流出。
产后3天喝催乳汤。
但过早喝催乳汤，奶水会下得太快太多，新生儿吃不下，不仅会造成浪费，还会堵塞妈妈的乳腺管，出现乳房胀痛。在一天中太晚喝催乳汤会导致奶水来的太慢和太少，这将导致母亲为没有奶水而感到紧张，她的奶量将进一步减少，造成恶性循环。因此，一般建议母亲应在产后第3天开始喝催乳汤。
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